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YOGA, MIS videos
En este espacio encontrarás videos para poder hacer yoga y meditación de forma totalmente gratuita. Te presto este contenido al que podrás acceder en cualquier momento, siempre que lo desees.
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Hatha - Nivel principiante
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Vinyasa - Pequeña práctica
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Clase de yoga - por la mañana
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Un regalo
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Chaturanga dandasana
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Trabajando las caderas
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Saudade
Además, podrás acceder a mis cursos personalizados desde un área privada.
pack de iniciación al yoga
- Aprende a tu ritmo. Las clases se ajustan a ti.
- Podrás ser consciente de tu avance, pudiendo repetir y volver a aquellos puntos en los que necesites más tiempo.
- Disfrutarás de atención personalizada en 6 sesiones que podrás disfrutar a lo largo de 4 meses, a través de Zoom, con ajustes, consejos y adaptaciones según tus necesidades.
- Aprenderás las técnicas básicas de pranayama o respiraciones conscientes.
